Meditation

Meditation is one of the best ways to prepare for a QHHT session. Calming your mind, relaxing your body and focusing on your inner senses. I created a guided meditation that helps you practice being in a comfortable, relaxed state, visualising images as well as getting used to my voice – helps you prepare for sessions with me.

Hozzon létre egy teret maga körül, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen és élvezze ezt az időt. Keress egy csendes helyet, gyújthatsz gyertyát, használhatsz illóolajat, helyezhetsz magad köré néhány kristályt, mint ametiszt, rózsakvarc, tiszta kvarc, szelenit. Tedd magad olyan kényelembe, amennyire csak tudod. Lefekhetsz egy ágyra vagy egy szőnyegre, vagy leülhetsz egy székre, a földre egy párnára, ami a legkényelmesebb az Ön számára.

Ne feledje, minél többet gyakorol, annál könnyebb lesz elérni a belső nyugalom állapotát.

Szeretettel, Linda