Ajándékok

A meditáció az egyik legjobb módja a QHHT munkamenetre való felkészülésnek. Az elméd megnyugtatása, a test ellazítása és a belső érzékekre összpontosítás. Létrehoztam egy irányított meditációt, amely segít a kényelmes, ellazult állapot gyakorlásában, a képek vizualizálásában és a hangom megszokásában.

Hozzon létre egy teret maga körül, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen és élvezze ezt az időt. Keress egy csendes helyet, gyújthatsz gyertyát, használhatsz illóolajat, helyezhetsz magad köré néhány kristályt, mint ametiszt, rózsakvarc, tiszta kvarc, szelenit. Tedd magad olyan kényelembe, amennyire csak tudod. Lefekhetsz egy ágyra vagy egy szőnyegre, vagy leülhetsz egy székre, a földre egy párnára, ami a legkényelmesebb az Ön számára.

Ne feledje, minél többet gyakorol, annál könnyebb lesz elérni a belső nyugalom állapotát.

Szeretettel, Linda